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草莓的功效是什么

草莓的功效是什么?

1、能够养心安神,因为从中医食疗的角度上来讲红色入心经,通过吃草莓滋补心经,对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦的人有很好的养心安神、促进睡眠的功效。还可以有效的预防坏血病的发生,也可以治疗牙龈出血,牙周炎等病症


2、能够健脾开胃,因为草莓当中含有丰富的有机酸,能够有效刺激消化液的分泌,对于食欲不振、消化不良的人有很好的健脾开胃的功效。草莓中含有丰富的膳食纤维,它不仅可以促进肠胃的蠕动,还可以帮助食物的消化,有助于缓解便秘的症状


3、能够为机体补充维生素C,进而在提高机体免疫力方面的功效非常明显。草莓中所富含胡萝卜素,可以缓解夜盲症,改善视力,促进生长发育。

 

  注意 :草莓一次性也不能吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

草莓的功效是什么


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